Омазнен черен дроб – симптоми, лечение, препоръки
Защо губи ритъм „химическата лаборатория“ в нашето тяло?
Черният дроб е сред най-важните органи в човешкото тяло. Той е „натоварен“ със специфични функции – да филтрира кръвта, да произвежда жлъчен сок, да разгражда излишните мазнини, да синтезира жизненоважни хормони и протеини. Чрез тези специфични, но много отговорни функции, този своеобразен „химически филтър“ е сред основните фактори за стабилността на имунната система. Ето защо е от съществено значение да поддържаме здравето на черния си дроб и да предотвратяваме неговото увреждане чрез разумен, здравословен и балансиран живот.
Диагнозата „Омазнен черен дроб“ или още „Неалкохолна стеатоза“, е състояние, при което се натрупват излишно количество мазнини в чернодробните клетки. Заболяването може да протича в началото без симптоми, което е особено опасно, докато не се появят първите здравословни проблеми с нарушаване на нормалното функциониране на черния дроб.
Омазненият черен дроб подсказва за себе си, като най-често причинява: болка в дясната горна част на корема, под ребрата; физическа умора; перманентен оток в коремната област. При по-тежки форми заболяването „отключва“ жълтеница, появяват се светли изпражнения и тъмна урина.
Диагнозата „Омазнен черен дроб“ се поставя на базата на анамнеза. И задължително след клиничен преглед и кръвни изследвания. Към тази диагностика прибавяме и ултразвук или други съвременни методи, свързани с изображения, постигнати чрез съвременни технологии и медицински методики, които показват поражения върху черния дроб. За достъп до най-модерните подходи за диагностика, кръвни, образни изследвания и иновативни протоколи за лечение в Турция, може да разчитате на Brenner Group - утвърден медицински посредник с богат опит и портфолио от сертифицирани болници и опитни медици.
Кои са причините за омазнен черен дроб?
Причините, за да се „сдобиете“ с неприятната диагноза, са доста на брой и разнообразни, но най-често са свързани с нездравословен начин на живот.
В динамичния и опосредстван от всякакви изкушения напрегнат делник и променящото се съотношение в корелацията „работа-почивка“, когато сме готови да пренебрегнем здравето си за сметка на задачите, които имаме да изпълняваме и проблемите, с които се сблъскваме, факторите, способстващи за появата на омазнен черен дроб са:
- Затлъстяване, особено когато мазнините се натрупват около корема
- Недостатъчна физическа активност или почти ограничено движение в резултат на специфично работно място, стационарна неподвижност и продължително заседяване – пред монитор, на поточна линия, в ограничено пространство на работната среда и др.
- Неправилно хранене – прекомерна употреба на богати на калории продукти, храни с много мазнини и захари
- Високо кръвно налягане
- Наднормено ниво на холестерол и триглицериди в кръвта
- Диабет тип 2 или инсулинова резистентност
- Някои лекарства, като амиодарон, тамоксифен, метотрексат и др., също могат да причинят увреждане
- Различни заболявания, като хепатит С; целиакия; поликистозни яйчници и др.
Омазненият черен дроб може да има сериозни последствия за здравето, ако не бъде лекуван своевременно. Той може да прогресира до неалкохолен стеатохепатит (НАШ) – изключително сериозно възпаление, което води до фиброза (загуба на функционалност), до цироза и дори до рак на черния дроб.
Важно е при първи съмнения в здравния ви статус, свързани с черния дроб, да се обърнете към лекар. Brenner Group, международен център за здравен туризъм и посредничество, предоставя за вас безплатни консултации и минимум две лекарски мнения и предложения за лечение. Работим с международно признати лекари в най-модерните болници в Турция, предоставяме достъпни цени и непрекъсната подкрепа на пациентите и техните близки. Свържете се с нас още днес на телефон: 0897 824 041.
Как се лекува омазнен черен дроб?
Лечението зависи от причините, степента и стадиите на заболяването. В повечето случаи основната терапия е промяна в начина на живот, която включва:
- Отслабване, ако сте натрупали излишни килограми и ги задържате продължително време, повече от година
- Увеличаване на физическата активност и напускане на „комфорта“ на удобното заседяване на едно място – и в професионален, и в личен план това е особено важна стъпка
- Балансирано хранене, богато на плодове, зеленчуци, консумирането на цели зърна, на бобови култури, риба и мляко
- Ограничаване на алкохола, дори и когато имате причини да му „отпуснете края“
- Отказване на цигарите
- Регулиране на кръвното налягане, стриктно следене на кръвната захар и холестерола- не пропускайте редовните профилактични прегледи при личния лекар
- Приемане на хранителни добавки и билки, за да подпомогнете функцията на черния дроб, като силимарин (бодливо глухарче), куркума, артишок и др.
В някои случаи може да се наложи и медикаментозно лечение с противовъзпалително, игнориращо оксидантите действие. В редки случаи на заболяването се изисква хирургична намеса или трансплантация на черен дроб.
Омазненият черен дроб е сериозен здравословен проблем, който не трябва да се пренебрегва. С правилно лечение и с промени в начина на живот можем да се предпазим от неговите опасни последствия и да поддържаме здравето на този орган, както и на целия си организъм във високи жизнени показатели. За навременно лечение и точна диагностика, направете безплатна консултация за лечение в Турция с Brenner Group. Вашият случай ще бъде разгледан в най-кратки срокове, поне от двама независими лекари, професионалисти в областта.
Как най-лесно можем да предотвратим това заболяване?
И кои са основните правила и неща, към които трябва да се придържаме? Ето на първо четене някои от тях:
- Хранете се разнообразно и балансирано. Ограничете консумирането на излишни калории, мазнини и захари. Наблягайте на храни, богати на фибри, антиоксиданти и витамини. На трапезата ви винаги да има повече плодове, преимуществено пресни зеленчуци, цели зърна, бобови култури, риба и мляко .
- Движете се редовно, спазвайте неписаното правило, че човекът е създаден за движение, а не за седене. Имайте своите „неприкосновени“, минимум 30 минути за движение всеки ден. Това време посвещавайте на бързо или умерено ходене, на бягане, карайте колело, плувайте, играйте народни или модерни танци, посветете тези минути или повече време, ако имате възможност, и на други, свързани с физическа активност дейности. Винаги се старайте да увеличавате физическото натоварване – не го ограничавайте за сметка на другите неотложни задачи през деня. Така ще сте във физическа кондиция и във форма – ще отслабнете по-лесно и по-безпроблемно, ще имате здравословно тегло, за да стимулирате кръвообращението и да подобрите максимално работата на черния дроб .
- Кажете „не“ на алкохола. Той е сред най-големите и най-опасни вредители на черния дроб.
- Кажете „не“ и на тютюнопушенето. Цигарите вредят на черния дроб почти колкото и алкохола, защото съдържат токсини и отрови, които предизвикват преждевременното „стареене“ на чернодробните клетки.
- Ако държите в норма кръвното налягане, кръвната захар и холестерола, те ще са вашия „щит“ срещу диагнозата „Омазнен черен дроб“ и ще ви гарантират защита от възпаление и фиброза. Следете редовно тези показатели. Лекувайте се, ако имате проблеми с тях.
- Избягвайте лекарства, които вредят на черния дроб (вж. по-горе). Такива медикаменти могат да имат нежелателно въздействие върху цялостното му състояние и да предизвикат неговото омазняване или възпаление. Винаги се консултирайте с лекар за алтернативни заместители на лекарствата от този ред.
- Включете в ежедневния си хранителен режим добавки и храни на растителна основа – билки, корени, или микс от тях, за да подпомагате функционирането на черния дроб (вж. по-горе). Така ще постигнете противовъзпалителна, антифибротична, антиоксидантна защита.
Това са само някои от съветите, с които можете да поддържате в изправност „пречиствателната станция“ на човешкото тяло.
При симптоми и съмнения не се колебайте – потърсете лекарска помощ. Екипът на Brenner Group e на ваше разположение. При нас ще получите безплатна консултация с водещи клиники в Турция и предложения за лечение от световно признати лекари в областта. Задължително ви осигуряваме и второ мнение за оценка на състоянието и предписание от какво лечение се нуждаете. И най-важното – в целия процес ще имате нашата пълна подкрепа и емпатия. Свържете се с нас на телефон: 0897 824 041.
Как да се храните за добра памет и концентрация?
В днешния забързан живот, изпълнен с постоянен приток на информация, нови технологии и иновации, пропуските в паметта и затруднената концентрация са повече от неудобство – те могат да попречат на нашата продуктивност и цялостно благосъстояние.
Макар естественият ход на нещата да е необратим, всички хора имат мощен съюзник, който може да помогне за изостряне на когнитивните способности, и това е начинът на хранене.
Ако искате да научите как работи паметта, защо губите концентрация и как да опазите и двете, каним ви на пътешествие из света на храните, хранителните добавки и дейностите, които могат да подобрят тези функции през целия ви житейски път.
Паметта и концентрацията - какво трябва да знаем за тях?
Паметта и концентрацията са едни от най-важните функции на мозъка. Но как точно работят, оформяйки ежедневието ви? Паметта обхваща кодирането, съхраняването и извличането на информация, което е в основата на разрешаването на проблеми, общуването и формирането на Вашата идентичност. Това е основата на способността да придобивате знания, да се адаптирате към предизвикателствата и да се справяте с тях.
Концентрацията, от друга страна, е силата да насочвате умствените си усилия към конкретни задачи, като същевременно блокирате разсейването. То включва постоянно внимание, селективно внимание и разделено внимание, всички от които са от решаващо значение за продуктивността, качествената работа, ученето, вземането на решения и креативността.
Добрата памет и концентрация са от съществено значение за академичен и професионален успех, поддържане на взаимоотношения и за да се наслаждавате пълноценно на живота във всичките му нюанси.
Какво може да наруши паметта и концентрацията?
Загубата на паметта и проблемите с концентрацията могат да възникнат под въздействието на различни фактори, както временни, така и хронични. Да бъдат разбрани причините за това е първата крачка в справянето с подобни предизвикателства. Ето някои от тях:
- Когнитивен спад, свързан с възрастта
- Лишаване от сън
- Стрес и безпокойство
- Медицинско състояние
- Хронични болести
- Лекарствени медикаменти
- Хормонални промени и дисбаланс
- Фактори на начина на живот
- Фактори на околната среда
- Психологични фактори
- Генетика
Проблемите с тези функции могат да се проявят по различни начини. Обикновено симптомите включват:
- Забравяне на скорошна или важна информация
- Трудност във фокусирането върху задачи
- Трудност при научаването на нова информация
- Често и неправилно поставяне на предмети
- Невъзможност за припомняне на думи или имена
Ако вие или ваш близък изпитвате постоянни проблеми с паметта и концентрацията, изключително важно е да се консултирате със здравен специалист, за да изключите основните медицински състояния. Обикновено е необходим преглед при специалист невролог, но може да се назначат и други прегледи и допълнителни изследвания от съответния специалист. Възползвайте се безплатна консултация с водещи невролози и специалисти в Турция, организирана за вас от Brenner Group. Ние сме специализиран център за здравно посредничество. Работим с болници-лидери в Турция, за да предложим най-доброто лечение за нашите пациенти. Свържете се с нас още днес.
Храни за добра памет и концентрация
Храните играят решаваща роля в поддържането на тези функции, като осигуряват основни хранителни вещества, които подхранват мозъка, подкрепят когнитивната функция и предпазват от когнитивен упадък, свързан с възрастта. Препоръчва се да включите в менюто си следните храни с невропротективно действие:
- Мазни риби: богати на омега-3 мастни киселини, като сьомга, скумрия и пъстърва. Те поддържат мозъчната функция.
- Горски плодове: боровинките, ягодите и къпините съдържат антиоксиданти, които защитават мозъчните клетки от увреждане.
- Листни зеленчуци: спанакът, зелето и други зеленчуци осигуряват основни хранителни вещества като фолат, който може да подкрепи когнитивната (и репродуктивната) функция.
- Ядки и семена: бадемите, орехите и ленените семена доставят стимулиращи мозъка хранителни вещества, като витамин Е и омега-3.
- Пълнозърнести храни: храни като овесени ядки, кафяв ориз и пълнозърнест хляб осигуряват продължително снабдяване с енергия за отлична концентрация.
- Куркума: тази подправка съдържа куркумин, който има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които са полезни за здравето на мозъка.
Някои хранителни добавки в комбинация с пълноценен и здравословен хранителен режим могат да помогнат за когнитивната функция и концентрацията. Такива са:
- Омега-3 мастни киселини: добавките с рибено масло предлагат високи количества EPA и DHA за подкрепа на мозъка.
- Гинко билоба: смята се, че тази билка допринася за по-ефективно оросяване и функция на мозъка.
- Бакопа Мониери (Bacopa Monnieri): известен като Брахми, той се използва в аюрведическата медицина за подпомагане функциите на нервната система и намаляване на тревожността. Освен това е адаптоген (подпомага справянето със стреса) и действа тонизиращо.
Как да подсилим паметта и концентрацията си?
Медицинските експерти по света са единодушни, че следните активности имат положителен ефект за когнитивните процеси при хора на различна възраст:
- Медитация: Медитацията може да засили фокуса и да намали стреса значително. Медитацията е подходяща за когнитивното здраве, тъй като физически променя структурата на Вашия мозък и така допринася за неговата оптимална функция.
- Физически упражнения: Редовната физическа активност увеличава притока на кръв към мозъка, насърчавайки когнитивното здраве. Редовната физическа активност също може да намали риска от когнитивен спад, включително деменция, както посочват от Centers for Disease Control and Prevention.
- Умствени предизвикателства: Пъзели, кръстословици и усвояване на нови умения стимулират мозъчната дейност и паметта. Подходящи са всякакви занимания, които включват активно използване на ръцете и ума, като редене на пъзел, рисуване, плетене, бродиране.
- Адекватен сън: Пълноценният сън е от решаващо значение за съхранение на паметта и когнитивната функция.
Финални думи от Brenner Group
В Brenner Group разбираме жизненоважната връзка между когнитивното благополучие и пълноценния живот. Подкрепата на ума чрез правилно хранене, добавки и физическа активност е универсалният подход към умствената острота и добре работеща памет.
Чрез интегриране на практики за запазване на паметта и концентрацията в ежедневието ви можете да отключите пълния потенциал на Вашите когнитивни способности, което води до по-жизнено и пълноценно съществуване.
Специалистите на Brenner Group са винаги на ваше разположение за безплатна консултация, диагностика и избор на курс за лечение във водещите клиники по неврология в Турция.